Nybegynnerkurs Høsten 2010

Tirsdag 24. august setter Oslo Kungfu Klubb igang med nytt nybegynnerkurs. Oppmøtetid første dagen er 17:00.

Alle som kommer vil få presentasjon om hva Hiêp Võ Môn er og hva vi driver med. Det vil også bli en liten treningsøkt hvor man får praktisk trening i det absolutt grunnleggende. Det er gratis trening i 2 uker fra utøverens startdato så man får bestemt seg om HVM Kungfu er det rette. Treningene vil være hver tirsdag og torsdag kl.18:00-20:00.

Det vil bli delt opp i junior og seniorparti for å sørge for at alle får riktig trening i forhold til aldersgruppen.

Fordeler ved å trene Hiep Vo Mon Kungfu:

• Få bedre allsidig fysisk form på en morsom måte.
• Øker fokus og konsentrasjon.
• Bra trening for grovmotorikken i kroppen.
• Svært trygt og sosialt treningsmiljø.
• Mulighet til å velge om man vil være eliteutøver eller mosjonist.
• Erfarne instruktører, med høyt teknisk nivå.
• Individuell oppfølging av hver enkelt elev.
• En veldig allsidig kampsporttrening som innehar alt av slag, spark & kast/fellinger.
• Treningsprogrammet er tilrettelagt for de forskjellige aldersgrupperingene.

Ta med treningstøy, vannflaske og godt humør.

For de som ønsker mere informasjon kan se på det som står under forbund i menyen. Videre spørsmål kan rettes mot HVM@kungfu.no

Oslo Kungfu Klubb ligger på Veitvet, med egen inngang på Veitvet-senteret.

Adkomst: T-bane linje 5 retning Vestli, gå av på Veitvet stasjon ca. 15 min fra Oslo sentrum, lokalet har egen inngang på utsiden av Veitvet Senter.

Om klubben:
Oslo Kungfu Klubb er en klubb med primærfokus på mosjon, men vi trener hardt på de øktene vi har. Dette har resultert i en del gode resultater i konkurranser. I 2010 begynner vi også en frisk satsning mot konkurranse, i grenene Sanshou (kamp) og Taolu (mønster) for de utøverne som har riktig mentalitet og satsningsvilje. Minimumskrav for konkurransesatsning er å inneha grønt belte slik at utøverne har en solid grunnmur av teknikker.

 Mastercup 2010 Resultater

Åpen klasse:
Gull: Bobby André Shukla
Sølv: Erik Lindgren
Bronse: Harald F. Harmens

 Sommerleir 2010

Oslo Kungfu klubb har gleden av å invitere alle
medlemmer av Hiep Vo Mon Kungfu til

Sommerleir 11. - 13. juni 2010

Årets sommerleir vil være på Tveita skole (Wilhelm Stenersens vei 4, 0671 Oslo), med treninger og graderinger på Oppsal Arena (Vetlandsveien 49, 0671 Oslo). Påmelding innen fredag 4. juni!

Dette må du ha med deg:

• Sovepose + pute
• Liggeunderlag
• Toalettsaker
• Håndkle
• Drakt + belte
• Joggesko
• Lommepenger
• Matpakke til fredag kveld
• Skiftetøy
• Godt humør

Kostnader:

• Graderingsavgift:
  • Nybegynner - grønt: 500,-
  • Blått - brunt 1: 600,-
  • Brunt 2 - DAN: 700,-
• Overnatting: 150,-
• Fellesmat: 100,- 

Totalt:

• Nybegynner - grønt: 750,-
• Blått - brunt 1: 850,-
• Brunt 2 - DAN: 1050,-

Praktisk informasjon:
Frokost, lunsj og grillmiddag lørdag er inkludert i prisen. Det vil med andre ord ikke være nødvendig å ta med dette selv.

Av tidligere erfaring er det enkelte juniorer som fyller drikkeflaskene sine med saft/brus istedetfor vann under trening. Som kjent fører sukkeret til at man får stor oppsving i energi for en liten stund, men over tid så vil det føre til at man blir enda mer sliten enn man ville blitt uten å ha fått i seg sukkeret. Vi vil derfor råde foresatte til å snakke med barna om dette og forklare grunnen til at det er best å drikke vann.

Vi er velsignet med et kjøpesenter tett inntil skolen der vi skal overnatte. Det er også en del bensinstasjoner i nærområdet. Det er med andre ord gode muligheter for å handle under hele leiren.

Telefonliste:
Ved spørsmål, snakk med din instruktør. Ved praktiske spørsmål rundt selve leiren, kontakt en av følgende:

• Gard Olsen, hovedinstruktør Oslo, tlf: 938 85 317
• Mats Grensemo, instruktør Oslo, tlf: 482 90 241
• Karl Petter Heie Hansen, instruktør Oslo, tlf: 950 59 495
• Patrick Hansen, instruktør Oslo, tlf: 977 89 336
• Master Do Van Thach tlf: 907 50 722

Vi ses i Oslo!

 Prøvegradering for Gjøvik Kung Fu Klubb

Torsdag 27. mai er det prøvegradering på Gjøvik! Det er veldig viktig at de som har tenkt å gradere seg møter opp, eventuelt gir beskjed så fort som mulig til Ivar hvis de ikke kan.

Dette er en også gyllen sjanse til å få tilbakemelding om hva man burde jobbe med fram mot graderingen.

Torsdag 27.05.10  

19:00-21:00