Fredag er også en fin dag å trene på. Vi prøver så godt vi kan å kjøre noen organiserte økter. I morgen, fredag 4. desember blir det sparktrening, taolumomenter og styrke. Det er mye morsommere med fler så dukk opp :)

For de som ikke vil være med på hoveddelen er det mulig å trene selv.

Postet: 22:47 03.12.2009

Ettersom prøvegradering er ferdig har dere som gikk opp gode muligheter til å rette opp eventuelle "ting" dere kan gjøre bedre ved å spørre svartbeltene om hjelp.

Postet: 10:20 04.12.2009